Stress management techniques

சாப்பிட்டால் சர்க்கரை ஏறாமல் இருக்க என்ன செய்யலாம்? என்ன சாப்பிட்டால் சர்க்கரை குறையும்? ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும், நீரிழிவு அல்லது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளவர்களுக்கும், அவர்களின் நிலையை நிர்வகிப்பதில் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். விரைவான தீர்வு இல்லை என்றாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வது நிச்சயமாக இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த கட்டுரை உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான  5  … Read more